Blue Glass Meditatie

ellenmentor

Het creëren van nieuwe gewoonten is het wijzigen van je mentaliteit en tot rust komen door een neutraal staat van denken. Het denken is een gewoonte en hoe vaker en langer je nadenkt over 1 onderwerp hoe meer momentum het krijgt. Deze geestelijke looping, IS wat je negatieve denkpatronen je naar beneden brengt, een negatieve spiraal.

“Blue Glass Meditatie”. Het is een vorm van meditatie, om te leren in het moment te leven.

Wanneer u deze oefeningen regelmatig doet, wordt het echt makkelijker om ongewenste gedachten te veranderen. Ik hoor vaak mensen zeggen…., ik kan niet stoppen met denken over dit overwerp, het is in continue in mijn gedachte en ik wordt er continue aan herinnert. Het is een kwestie van focus.

De eerste stap is het opmerken van jouw gedachtes en deze negatieve gedachte te stoppen, en om te draaien naar positieve affirmaties door het tegenovergestelde hardop te zeggen.

Een…

View original post 406 more words

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s