HEXE: Listen to your Heart. 1.

HEXE: Home Exercise: Meditation.

In this simple meditation, I want you to focus only on the feeling, the sound and the rhythm of your heart. Nothing else, bring your attention back to your heart, when it wonders off.

  • 20 min. with timer (not cel-phone)
  • Everyday for 1 week

rectangle-ornament-2

HEXE: Thuis Oefening: Meditatie.

In deze simpele meditatie wil ik graag dat je je aandacht (focus) op je hartkloppingen richt. voel het kloppen van je hart binnenin je, probeer het geluid te horen van je hart. Let op de ritme van je hart.

  • 20 min. met tijdsklokje (niet van je mobiel)
  • dagelijks, 1 week lang

ellenmentor_vortexfocus

How to find stuff on my blog…? ->

Slide presentations: Overview of monthly posts

Quotes

rectangle-ornament-2.gif

Hoe kun je iets vinden of terug vinden op mijn website…? ->

Overzicht van geplaatste posts.

Nederlandse Categorie

Workshops Kalender Nederland

Advertisements

2 Comments Add yours

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s